Într-o lume în care tehnologia a devenit omniprezentă, ne confruntăm cu o întrebare esențială: ne ajută să evoluăm sau ne transformă în prizonieri ai propriilor dispozitive (telefon, tabletă, calculator)? Apariția internetului în anii ’90...
Citește mai mult
Sărbătorile de iarnă s-au terminat. Am petrecut clipe frumoase alături de cei dragi, ne-am bucurat de mâncare, cadouri și momente de relaxare. Dar acum, cu calendarul care ne arată un nou an proaspăt, apare...
Sărbătorile sunt, pentru mulți, o perioadă de bucurie și reconectare cu cei dragi. Totuși, ele pot deveni o sursă de stres și anxietate, mai ales în contextul presiunilor sociale, financiare sau al dorinței de...
Practic, vorbim de cultivarea unor obiceiuri care să te mențină pe calea vindecării, chiar și atunci când este dificil. Iată câteva strategii simple pentru a cultiva autodisciplina în procesul de recuperare: 1.Creează-ți o...
Revenirea din vacanță poate aduce un sentiment de stres și presiune, mai ales când trebuie să te readaptezi la rutina zilnică. Ce anume oare îți provoacă cel mai mult stres în această perioadă? Poate...
Psihiatrii adoptă o abordarea holistică integrând diferite modalități de tratament, cum ar fi conduita și terapia farmacologică, psihoterapia și intervențiile comportamentale. Aceștia colaborează adesea cu alți specialiști pentru a asigura o îngrijire adecvată și...
