Sărbătorile sunt, pentru mulți, o perioadă de bucurie și reconectare cu cei dragi. Totuși, ele pot deveni o sursă de stres și anxietate, mai ales în contextul presiunilor sociale, financiare sau al dorinței de...
Citește mai mult
Practic, vorbim de cultivarea unor obiceiuri care să te mențină pe calea vindecării, chiar și atunci când este dificil. Iată câteva strategii simple pentru a cultiva autodisciplina în procesul de recuperare: 1.Creează-ți o...
Revenirea din vacanță poate aduce un sentiment de stres și presiune, mai ales când trebuie să te readaptezi la rutina zilnică. Ce anume oare îți provoacă cel mai mult stres în această perioadă? Poate...
Psihiatrii adoptă o abordarea holistică integrând diferite modalități de tratament, cum ar fi conduita și terapia farmacologică, psihoterapia și intervențiile comportamentale. Aceștia colaborează adesea cu alți specialiști pentru a asigura o îngrijire adecvată și...
OMS( Organizația Mondială a Sănătății) descrie sănătatea mintală ca fiind: „O stare de sănătate în care individul își realizează abilitățile, poate face față tensiunilor normale ale vieții, poate lucra productiv și este capabil să...
William Shakespeare spunea că “Așteptările sunt rădăcina tuturor dezamăgirilor”. În adicții, așteptările noastre pot fi definite ca fiind speranțele noastre legate de rezultatele pe care le putem obține în tratamentul și recuperarea persoanelor afectate...